- 5 km – 22:39 am 22.10.2012 beim 8. Eilenriede Fünfer
- 10 km – 47:53 am 20.07.2012 beim 10. Eilenriede Straßenlauf
- HM – 1:51:10 am 22.09.2019 beim 22. Hiddestorfer Rübenlauf
- Marathon – 3:59:02 am 29.09.2019 beim 46. BMW Berlin-Marathon
- 50 km – 6:36:00 am 02.02.2019 beim 2. Hamburger-Kost-Nix-Ultra
- 50 M – 13:55:00 am 26.07.2014 beim 3. Süntel-Trail
- 100 km – 15:15:29 am 14.05.2016 beim TorTour de Ruhr Bambinilauf
- 100 M – 26:50:43 am 17.-18.08.2019 beim Mauerweglauf
- 4 1/2 h – 43,5 km am 13.05.2012 beim 21. Springer VESHL
- 6 h – 55,108 km am 03.10.2015 beim 10. Gezeitenlauf Otterndorf und 3. DM der DUV im 6h Lauf
- 12 h – 79,92 km am 06.-07.07.2019 beim 12 Stunden Benefizlauf Bünde
Besondere Auszeichnungen:
- Botschafter des 25. HAJ Marathon Hannover
- Botschafter des Flensburg liebt dich Marathon seit 2019
- Botschafter des RheinEnergie Marathon Köln
- Botschafter des Århus City Halvmarathon
Lauf(s)pass der Region Hannover:
Gold: 2011, 2012
Silber: 2013
Bronze: 2014
ausnahmeantiathlet 
Für einen Ausnahmeantiathleten bist du ganz schön schnell
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Danke! Zur Zeit sieht es aber anders aus.
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Dazu gibt’s bei mir nen schönen Artikel mit dem Namen Herzblut: https://katringoestriathlon.wordpress.com/2015/02/26/herzblut/
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Da lasse ich doch gleich mal einen Gruß da. Bis Halbmarathon könnten wir zusammen laufen, danach müsste ich dich ein klein wenig ziehen. Wie Katitria schon geschrieben hat bist du garnicht so langsam wie du tust 🙂
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Gruß zurück!
Wie gesagt, das war 2012. zur Zeit bin ich davon meilenweit entfernt.
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Tolle Zeiten, dir scheinen die kürzeren Strecken zu liegen. Nach hinten raus lässt ein wenig federn gell. 😉
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Für längere Sachen trainiere ich zu wenig um kontinuierlich laufen zu können.
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