Kategorien-Archiv: Bekanntmachung

Laufen in Berlin für „Jede Oma zählt“

13 Dienstag Sept 2016

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Keine zwei Wochen mehr bis zum 43. BMW Berlin-Marathon. Ich fühle mich trotz keinem gezielten Training super vorbereitet. Eine gute Zeit sollte wohl wieder rausspringen. Und wenn nicht, ist es auch egal. Ich werde eine schöne Zeit in Berlin haben. Was aber viel wichtiger ist, ist, das die Omas von „Jede Oma zählt“ eine gute Zeit erleben werden. Dieses Jahr laufe ich für sie den BMW Berlin-Marathon. Dazu haben einige von euch schon gespendet. Vielen Dank dafür! 105,07 € sind aktuell in meiner Spendenbox. Aber da geht noch mehr. Gebt euch einen Ruck und spendet eine Kleinigkeit. Jeder Euro zählt für „Jede Oma zählt“.

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Botschafter 20. RheinEnergie Marathon Köln

26 Dienstag Apr 2016

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Letztes Jahr hatte ich die Ehre, Botschafter des 25. HAJ Marathon Hannover zu sein. Mit Freude nahm ich diese Aufgabe wahr. Ich lernte dabei viele, nette Menschen kennen.

Dieses Jahr hat ein anderer Marathon Geburtstag, den ich zwar noch nie gelaufen bin, aber schon immer absolvieren wollte. Köln feiert sein 20. Jubiläum. Und ich darf dort die Aufgabe eines Botschafters übernehmen. Gerne nehme ich diese Aufgabe an und freue mich auf Kölle.

Ich freue mich auf 42.195 Meter durch die Rheinmetropole, auf 25.000 Mitläufer, auf 700.000 Zuschauer, auf jeden einzelnen der 14 Höhenmeter und auf die 33 Sorten Kölsch unterwegs.

Jahresrückblick 2015

31 Donnerstag Dez 2015

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Kaum hat man sich an das neue Jahr gewöhnt, ist es auch schon wieder rum. Ein Jahr voller Höhen und Tiefen. Schließlich hatte ich neben tollen Zielzeiten auch mit meinem ersten DNF zu kämpfen.

Meine mir vorgenommen Trainingskilometer habe ich weder beim laufen, noch auf dem Fahrrad, noch beim schwimmen geschafft. Da konnte auch die „Challenge: 30 Tage – 300 km“ nichts mehr dran ändern. Trotzdem lief ich 2015 bei so vielen Marathons oder Ultras wie noch nie über die Ziellinie, nämlich gleich 16 mal. Zusammen mit den kürzeren Volksläufen komme ich so auf 838,1 Wettkampfkilometer. Für mich ein neuer Rekord.

Für nächstes Jahr steht mit der TorTour de Ruhr schon der erste Hochkaräter an. Auch will ich zum 50. Mal einen Marathon schaffen. Im Training will ich das schaffen, was ich dieses Jahr schaffen wollte.

Auch auf meinem Blog hat sich einiges getan. Die WordPress.com-Statistik-Elfen haben einen Jahresbericht 2015 für dieses Blog erstellt.

Hier ist ein Auszug:

Ein New York City U-Bahnzug fasst 1.200 Menschen. Dieses Blog wurde in 2015 etwa 4.200 mal besucht. Um die gleiche Anzahl von Personen mit einem New York City U-Bahnzug zu befördern wären etwa 4 Fahrten nötig.

Klicke hier um den vollständigen Bericht zu sehen.

Ich wünsche euch allen ein gesundes und erfolgreiches Jahr 2016. Mögen all eure Vorhaben erfolgreich sein.

Challenge: 30 Tage – 300 km geschafft

19 Samstag Dez 2015

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Nun sind sie um, die 30 Tage. Das Wichtigste zuerst: ich habe es geschafft. Nachdem ich die 300 km schon Montag geknackt hatte, konnte ich ruhiger weitermachen. Ich liebäugelte zwar noch mit dem heutigen 70. Idaturmmarathon, aber entschied mich dann doch dagegen und ging lieber zu Hannover 96-Bayern München (0:1). Mit dem heutigen Nachtlauf durch Springe komme ich nun auf 30 Tage und 350,34 km. 

Zu Anfang viel mir die Challenge schwer. Doch nach dem ersten zwei Wochen kam ich in einen guten Rhytmus und es fing an, mir mehr und mehr Spaß zu machen. Die Challenge hat mir viel gegeben, nicht nur zusätzliche Trainingskilometer. Ich glaube, ich mache noch ein bisschen weiter, wenn auch nicht lange. Spätestens an Weihnachten wird es mir egal sein ob ich zum laufen komme oder nicht.

  

Jede Oma zählt

07 Montag Dez 2015

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Liebe Freunde, liebe Familie!

Nun bin ich mittlerweile mehr als 30 mal Marathon oder weiter gelaufen. Im Laufen habe ich ein tolles Hobby gefunden, ich erlebte viel, habe viele nette und interessante Menschen kennengelernt. Der Sport hat mir viel gegeben. Nun wird es auch mal Zeit was zurückzugeben. Ich laufe nämlich nur, weil ich Spaß dran habe. Andere laufen, weil sie es müssen, sei es zum Wasser holen oder um zur Arbeit zu kommen. Um darauf aufmerksam zu machen und um zu helfen habe ich mich der Laufkampagne „Jede Oma zählt“ von HelpAge Deutschland e.V. angeschlossen. Hierbei handelt es sich um die einzige deutsche Hilfsorganisation, die schwerpunktmäßig alte Menschen unterstützt. „Jede Oma zählt“ setzt sich hierbei für Großmütter-Enkel-Projekte ein.

Jeder, der mich länger kennt weiß, das ich meinen ersten Volkslauf meiner kürzlich verstorbenen Oma gewidmet hatte. Meine Oma war für mich immer ein ganz besonderer Mensch. Umso mehr freut es mich, das ich mit dieser Aktion anderen Omas helfen kann. Diesen Omas, die alles für ihre Enkelkinder tun möchte ich meinen Start beim 43. BMW Berlin Marathon widmen. 

Mit dieser Aktion möchte ich Spenden sammeln für „Jede Oma zählt“. Über eure Spenden würde ich mich sehr freuen. Natürlich erhalten alle Spender eine Quittung von HelpAge. 

Hier geht es zur Spendenaktion. Vielen Dank für eure Spenden!

 

Challenge: 30 Tage – 30 km

20 Freitag Nov 2015

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In sozialen Netzwerken geistern ja schon seit geraumer Zeit alle möglichen Challenges rum. Ob nun Ice Bucket, Liegestütz, alte Fotos, Bier auf ex trinken…

Nun gibt es mal wieder eine Neue, ausgedacht von Benjamin Koç. 300 km in 30 Tagen laufen, jeden Tag mindestens 5 km. Für einen Antiathleten wie mich durchaus eine Herausforderung. 300 km hatte ich noch nie in einem Monat. Streakrunning war auch nie so richtig meine Welt. Aber für 30 Tage mache ich mal bei der 300er Challenge mit. Start ist heute. Über meinen Fortschritt werde ich regelmäßig im Blog berichten.
Tag 1

Natürlich ging es heute auch gleich los. Eine kleine Runde durch Springe und die angrenzende Feldmark. 7,8 km auf Asphalt. Damit habe ich meine Schuldigkeit für heute getan.

Stand: 1/7,8

Vorbericht 25. HAJ Hannover Marathon

18 Samstag Apr 2015

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Gestern ging für mich der 25. HAJ Hannover Marathon los. Nicht das Rennen an sich, aber das ganze Drumherum gehört ja auch dazu. Und gestern fing es für mich mit der Auftaktpressekonferenz im neuen Rathaus an. 

Es wurde viel erzählt, wer und was alles hinter dieser Veranstaltung steckt. Auch was sie für die Region bedeutet wurde betont. Wir erfuhren, dass Rudolf Schenker von den Scorpions den Startschuss beim Marathon abfeuern wird. Und wir lernten einige Spitzenläufer kennen. 

# 7 Ronald Kipkoech Korir (KEN), # F2 Souad Aït Salem (ALG), # 30 Falk Cierpinski (GER)

Als Rednerin war Lisa Hahner auch mit dabei. Eigentlich wollte sie den Marathon gewinnen. Durch einen Ermüdungsbruch fällt sie aber leider aus. Dafür wird sie als „Anfeuererin“ an der Strecke stehen. 

     

Zur Pressekonferenz waren auch einige andere Jubiläumsläufer gekommen. Schön, dass man sich mal so kennenlernen konnte.  

 

Ja und heute? Heute statte ich der Marathon Messe einen Besuch ab. Leider war dieses Jahr kein Stand vom Köln Marathon da. Schade, ich hätte gerne wieder auf ein Kölsch vorbeigeschaut. Dafür konnte ich bei den Hamburgern ein Schnäppchen machen. Finisher Shirt von 2013 für 5€. Da ich mein altes immer gerne getragen habe, nahm ich mir gleich noch eins mit. Auch sonst konnte ich ein paar kleine Schnäppchen machen. Ich traf kurz Christian Hottas und bekam mein Shirt für morgen. Natürlich traf ich auch jede Menge weitere Freunde und Bekannte. Und auch die meisten anderen Jubiläumsläufer waren da. Jeder von ihnen hat eine andere interessante Geschichte, warum grade er oder sie Jubiläumsläufer wurde. Lest also auch mal in ihren Blogs oder Facebook Fanseiten.  

 

  

  

Bei meiner Bewerbung zum Jubiläumsläufer hatte ich dem Team von Eichel: Events versprochen, hier meinen 25. Marathon/Ultra zu laufen. Natürlich will ich mein Versprechen auch einhalten. Hier ist die Übersicht der absolvierten Rennen. Leider habe ich es nicht mehr geschafft, zu jedem einen Bericht zu schreiben. In näher Zukunft werden die aber noch folgen. Den Eulenburg Trail zähle ich in meine Zählung nicht mit rein, da der Lauf ausgefallen war.

21. Springer Viereinhalbstundenlauf

7. Gorch-Fock-Marathon

1. Süntel-Trail 50K

39. BMW Berlin Marathon

9. Magdeburg-Marathon

1. Zeittunnelmarathon

Eilenriedemarathon

28. Haspa Marathon Hamburg

23. TUI Marathon Hannover

2. Süntel-Trail 50K

40. BMW Berlin Marathon

2. Zeittunnelmarathon

1. Schloss-Marienburg-Marathon

1. Schneewittchentrail 50K

24. TUI Marathon Hannover

Eulenburg-Trail 64 km – Der Lauf, der nie stattfand

3. Süntel-Trail 50M

1. Moonlight Marathon in der Bordenauer Feldmark

1. Mittwochsmarathon um den Altwarmbüchener See

2. 6h Lauf Münster goes Trail in Meppen

KiLL50

2. Schloss-Marienburg-Marathon

3. From Sunrise to Sunset Ultramarathon

Sport-Brille.de BIELEFELD MARATHON®

2. Dragon Ultra Trail 

Zuallerletzt möchte ich mich ganz herzlich bei Eichel: Events bedanken. Die Rolle als Botschafter hat mir sehr viel Spaß gemacht. Besonders möchte ich mich bei Robert Kremer bedanken, der mir meine Wunschstartnummer zugeteilt hat und bei Claudia Lingner für die herzliche Betreuung von uns Jubiläumsläufern.

– 3 von 25 Jubiläumsläufern

– Jubiläumsläufer rocken den Marathon

ESKORTE 2300

13 Dienstag Jan 2015

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Beim 25. HAJ Marathon Hannover möchte ich meinen 25. Marathon laufen. Nun wurde mir eine ganz besondere Ehre zuteil.
Christian Hottas möchte im Rahmen dieser Veranstaltung seinen 2300. Marathon laufen. Darüberhinaus feiert er wohl als Einziger seine 25. Teilnahme bei diesem Event. Ähnlich wie vor zwei Jahren, als er hier seinen 2000. Marathon zusammen mit seiner „ESKORTE 2000“ lief, wird es dieses Jahr wieder eine Eskorte geben. Die „ESKORTE 2300“. Und zu dieser Eskorte hat Christian mich herzlich eingeladen. Da kann ich natürlich nicht nein sagen.
Mit derzeit 35 Läuferinnen und Läufern aus fünf Nationen werden wir Christian bei seinem Jubiläum begleiten.

Jahresrückblick 2014

31 Mittwoch Dez 2014

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Und plötzlich ist das Jahr schon rum. Es war zwar doch noch knapp, aber mit dem heutigen Silvesterlauf konnte ich meine letzten Jahresziele abhaken. So konnte ich heute die mir vorgenommenen Laufkilometer erreichen.
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Auch wenn ich keine meiner bestehenden Bestzeiten verbessern konnte, blicke ich durchaus zufrieden auf mein Laufjahr zurück. Zum ersten Mal lief ich mehrere Ultras in einem Jahr. So lange und so weit am Stück wär ich auch noch nie zuvor unterwegs, denn ich lief beim Süntel-Trail zum ersten Mal 50 Meilen. Die gleiche Distanz wiederholte ich sogar noch eines Nachts beim KiLL50. Heute lief ich zum ersten Mal ein Rennen im Ausland, auch das war eine sehr schöne Erfahrung. Ich lernte dieses Jahr über wieder viele nette Menschen kennen. Ja und auch dieser Blog ging online.
Für 2015 habe ich auch schon ein kleines Programm. Ende Februar laufe ich den einmaligen Bielefeld Marathon anlässlich des Geburtstages von Phönix Bielefeld.
Im März will ich neue Wege bestreiten. Dazu wird mich der 2. Dragon Ultra Trail von Bad Honnef nach Bonn führen.
Im April steht dann mein Jubiläum an. Mein 25. Marathon. Ich werde ihn beim 25. HAJ Marathon Hannover laufen.
Beim 4. Süntel-Trail will ich meine Zeit über 50 Meilen verbessern. Ob es mir wohl gelingen wird?
Und auch sonst werde ich bei so manchen größeren und kleineren Veranstaltungen auftauchen.
Ich jedenfalls bin schon ganz gespannt auf das neue Jahr.
Für euch hoffe ich, dass alle eure Wünsche in Erfüllung gehen. Ich wünsche euch eine verletzungsfreie Saison und…