7. Wennigser Cruisinglauf 

Schlagwörter

, , ,

Heute stand mal wieder ein Halbmarathon in der näheren Umgebung an. Nämlich in Wennigsen. Hier fand der Cruisinglauf im Rahmen des Stadtfestes statt. Für einen kleinen Volkslauf bekam man einen sehr prall gefüllten Startbeutel. Oder in diesem Fall Starttüte. 

Nach einer kleinen Auftaktrunde folgten vier Runden durch den Ort und am Deisterrand. Ein paar Höhenmeter hatte sie auch zu bieten. Nach 2:00:13 passierte ich die Zielline. Etwas enttäuscht, die zwei Stunden knapp verfehlt zu haben erfreute ich mich an der leckeren Wildbratwurst. Und ganz zufällig traf ich noch den Karosseriebauer aus meiner Lehre, Heinz Cordes, der hier einen historischen Traktor ausstellte.

Bis auf die Zielzeit gefiel mir der Lauf sehr gut. Hier war ich bestimmt nicht zum letzten Mal.

5. Hamelner Klütturm-Berglauf

Schlagwörter

,

Frisch aus dem Kurzurlaub in Dänemark zurück fuhr ich gleich zum Berglauf des TC Hameln. 15 km mit 378 Höhenmeter wollten von 7 Frauen und 49 Männern bewältigt werden. Mit Fred Neumann war noch ein weiterer Vertreter der LLG Springe am Start.

Über wechselnde Untergründe liefen wir zwei Mal hoch zum Klütturm. Da ich vorm Urlaub hier schon ein paarmal laufen war hielt ich mich nicht an der schönen Aussicht auf. Nach 1:31:01 erreichte ich das Ziel. 

Totenkopfschwimmen 2012

Schlagwörter

Zu meiner Dienstzeit bei der Marine war das Totenkopfschwimmen immer eine Art Mythos. Ganz zufällig fand ich heraus, dass es ganz in der Nähe abgenommen wird. Und zwar im Erlebnisbad Pyrmonter Welle in Bad Pyrmont. Das wollte ich mir natürlich nicht nehmen lassen. Also fuhr ich in die Kurstadt.
Die Abnahme erfolgte im Freibad (Bahnenlänge 50 Meter) des Schwimmbades. Das Becken war recht leer und das Wetter schön. Nicht zu warm und nicht zu kalt. Bewölkt. Geregnet hat es aber nicht.
So zog ich also meine Bahnen. Nach gut einer Stunde stand ich kurz vorm Wadenkrampf. Ich hörte lieber auf. Egal, eine Stunde hatte ich voll. Das reichte immerhin für Bronze. Zusätzlich bekam ich noch ein Handtuch und eine Strandmatte vom Schwimmbad geschenkt.

7. Gorch-Fock-Marathon

Schlagwörter

, ,

Mitten in der Nacht klingelte der Wecker. Heute war es soweit. Der Gorch-Fock-Marathon stand an. Mit der S5 fuhr ich nach Hannover. Dort traf ich mich am Hbf mit Mandy Krause (Post SV Lehrte) zur gemeinsamen Weiterfahrt nach Wilhelmshaven.

20150416-093246.jpg

Start und Ziel waren am Gorch-Fock-Haus. Die Strecke führte über zwei Runden, wobei die zweite leicht anders war. Die Streckenführung gefiel mir sehr gut, führte sie nicht nur durch die Stadt, sondern auch am Jadebusen entlang und durch den Hafen. Die erste Runde ging sogar durch den Marinehafen. Für mich schon was besonderes, hatte ich doch hier früher auch zu tun.

An einem VP äußerte ich in der ersten Runde, ich hätte Lust auf Bratwurst. Natürlich war das nur ein Scherz. Ich staunte nicht schlecht, als es in der zweiten Runde hier (und zwar nur hier) Bratwurst gab. Sicherheitshalber verzichtete ich aber darauf. Ich wollte mein Finish nicht gefährden. 

Der Wind war nicht ohne heute. Drückte er uns am Jadebusen von achtern nach vorne, zeigte er im Hafenbereich dafür frontal seine Stärke. 

Mandy machte ihren Job als Häsin gut. Auf den letzten Kilometern überholten wir noch einige, die bedeutend sportlicher aussahen als ich. Kurz vor Schluss schied noch einer verletzungsbedingt aus. Arme Sau. So kurz vorm Ziel.

Apropos Ziel, nach einem kleinen Endspurt war ich nach 4:13:53 drin. Super Zeit, damit habe ich nicht gerechnet. Vielen Dank Mandy! Können wir gerne mal wieder machen. Mit dem Finish beim Gorch-Fock-Marathon geht für mich ein lang gehegter Traum in Erfüllung, auch wenn ich von der Königsdisziplin hier nicht zu träumen gewagt habe.

20150416-093739.jpg

5. Gehrdener Burgberglauf

Schlagwörter

, , ,

Mandy Krause (Post SV Lehrte) konnte mich nun doch zum Gorch-Fock-Marathon überreden. Darum stand heute nur die kleine Version des Gehrdener Burgberglaufes an. Schließlich wollte ich nicht schon heute mein ganzes Pulver verschießen. 

Also nur 5 km. Die zwei Runden absolvierte ich in genau 26 Minuten. Eigentlich wollte ich gar nicht so schnell. Naja was solls, wird schon schiefgehen morgen.

34. Haseder Feldmarklauf

Schlagwörter

, ,

Eigentlich wollte ich dieses Wochenende mal testen ob ich zwei Halbmarathons in zwei Tagen laufen kann. Meine körperliche Verfassung brachte mich jedoch dazu, nur für den Zehner nachzumelden. Trotzdem war ich früh genug da um den Start des ganzen Marathons zu sehen.

Im Startbereich stellte ich mich recht weit vorne auf. Bis zur Startlinie war aber noch reichlich Platz für schnellere Läufer. Komischerweise stellte sich aber keiner mehr groß vor mich. So nutzte ich meine Chance und gab gleich nach dem Startschuß Vollgas. Wenigstens einmal ein Feld anführen. Ein tolles Gefühl. Natürlich war mir klar, dass das nicht lange so bleibt. So wurde ich nach der ersten Kurve überholt. Trotzdem lief ich ein erstaunlich gutes Rennen. Mit 53:18 knackte ich sogar meine persönliche Bestzeit. Und das nach dem Halbmarathon gestern. Wow! Nach dem Rennen gratulierte mir sogar der Sieger.

Ich quatschte noch eine Weile mit Mandy Krause (Post SV Lehrte) über den Gorch-Fock-Marathon. Ich versuchte sie zu überreden, mit mir den Halbmarathon zu laufen. Letztendlich setzte sie mir den Floh und Ohr da mit ihr die volle Distanz anzugehen. Sie würde mir auch den Hasen machen. Hmm…ich überlege es mir…

17. Hillskammlauf

Schlagwörter

, ,

Zusammen mit einigen LLGlern ging es heute zum Hillskammlauf bei Delligsen. Das Besondere bei diesem Lauf war, dass der Start auf dem Berg lag und das Ziel unten beim Sportplatz war. Trotzdem gab es auch einige positive Höhenmeter. Die Gesamtstrecke lag mit 20,922 km knapp unter Halbmarathon. Aber das sah man hier nicht so genau.

Ein Shuttlebus brachte uns zum Start. Zu Anfang lief das Rennen für mich richtig gut. Bis mich irgendwann eine Zwangspause im Gebüsch zurück warf. Das Iso vorm Rennen bekam mir scheinbar nicht. Über viele Kilometer sah ich Johannes Kühn (Eintracht Hiddestorf) vor mir, kam aber nicht an ihn heran. Erst kurz vorm Waldesrand konnte ich ihn überholen. Ihm ging es sichtlich schlechter als mir, aber er konnte und wollte weiter machen.

Nach 1:55:27 erreichte ich als Zweiter meiner Altersklasse und als dritter LLGler das Ziel.

21. Springer Viereinhalbstundenlauf – Sieg und das erste mal über 42 km

Schlagwörter

,

Heute habe ich alles richtig gemacht. Ich bin gut ins Rennen gestartet und habe mich von der Spitze ziehen lassen die ich irgendwann nach 5 km übernommen habe. Nur selten musste ich sie im Verlauf des Rennens wieder abgeben. Nachdem bei mir die Bestzeiten für 15 km und Halbmarathon fielen ging es mir noch recht gut. So entschloss ich weiterzulaufen um zu sehen was noch drin ist. Das Ende vom Lied waren 43,5 gewertete km. Damit habe ich den Lauf nicht nur gewonnen, sondern bin auch der Erste der seit 2004 wieder in die Ultralanglaufdistanz gekommen ist.
Toller Einstieg, erster Marathon und gleich gewonnen.

IMG_4504.JPG

15. Marienauer Ithberglauf

Schlagwörter

, , ,

Vom kleinen Marienau am Ith startet jedes Jahr für kleines Geld der Ithberglauf. Logisch, das ich mir den auch mal anschauen wollte.

Eine Strecke von 13,6 km mit immerhin 302 Höhenmeter galt es zu bewältigen. Mit dem Wetter hatten wir Glück. Man konnte unterwegs gut die schöne Aussicht genießen. 

Mit einer Zeit von 1:25:47 wurde ich knapp Letzter. Mit der Zeit bin ich trotzdem zufrieden. Noch im Vorjahr liefen die Letzten hier etliche Minuten langsamer.